Сегодня Международный день пожилого человека. А накануне в Улан-Удэ стартовал обучающий семинар-практикум Ментальный фитнес 60+ в рамках реализации федерального партпроекта Старшее поколение.
Более 80 горожан серебряноговозраста пришли освоить на практике систему простых и увлекательных
тренировок для укрепления памяти, внимания и ясности мышления.
С теплыми пожеланиями к участникам обратилась заместитель Председателя Народного Хурала Бурятии, региональный координатор партпроекта Старшее поколение Татьяна Мантатова:
Сегодня мы делаем еще один важный шаг, запускаем в жизнь наш новый проект. Многие из вас и без того ведут активный образ жизни: занимаются скандинавской ходьбой, играют в волейбол, теннис, дартс, являются участниками городских и республиканских спартакиад, фестиваля активного долголетия. Но к привычной физической нагрузке мы предлагаем добавить еще одну интеллектуальную. Мы привыкли следить за давлением, ходить пешком, знать про десять тысяч шагов. Но иногда забываем, что помимо физического тела нужно тренировать еще и мозг. От него зависят наше настроение, память и активность.
Два года мы обучали наше старшее поколение цифровой безопасности, и теперь идем дальше. С этим курсом мы поедем в районы республики, - сказала Татьяна Мантатова.
На семинаре участники выполняли практические упражнения, тесты и задания для оценки работы памяти и внимания. Каждый получил рабочую тетрадь и методические материалы, чтобы продолжить тренировки самостоятельно.
#Старшеепоколение #Старшеепоколение_Бурятия #ЕР03