Колоссальный эффект: жителям Бурятии посоветовали утреннюю гимнастику от Далай Ламы
Колоссальный эффект: жителям Бурятии посоветовали утреннюю гимнастику от Далай Ламы
Духовный лидер тибетских Буддистов Далай Лама XIV (Тензин Гьяцо) 6 июля 2025 года отметил 90 -летний юбилей. Он называет себя простым буддийским монахом и утверждает, что проживет до 130 лет.
Один из секретов долголетия Далай Ламы утренняя гимнастика.
Она занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект, отметил настоятель Курумканского дацана Гандан Ше Дувлин Еши Намжил лама.
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).