Колоссальный эффект: жителям Бурятии посоветовали утреннюю гимнастику от Далай Ламы

Колоссальный эффект: жителям Бурятии посоветовали утреннюю гимнастику от Далай Ламы

Колоссальный эффект: жителям Бурятии посоветовали утреннюю гимнастику от Далай Ламы

Духовный лидер тибетских Буддистов Далай Лама XIV (Тензин Гьяцо) 6 июля 2025 года отметил 90 -летний юбилей. Он называет себя «простым буддийским монахом» и утверждает, что проживет до 130 лет.

Один из секретов долголетия Далай Ламы – утренняя гимнастика.

Она занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект, отметил настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама.

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

Продолжение здесь

Источник: Канал в МАКС "АТВ / Новости Бурятии"

Топ

Читайте также

Лента новостей