Как начать бегать и подготовиться к международному марафону «Чистый Байкал»
14 августа 2026, 19:56
Как начать бегать и подготовиться к международному марафону Чистый Байкал
Накануне марафона Наталья Соломинская мастер спорта по лёгкой атлетике, чемпионка СССР, России и мира, основатель и идейный вдохновитель Чистого Байкала поделилась советами для тех, кто хочет начать бегать и сделать спорт частью своей жизни.
Она показала, как правильно начать тренировку: сделать разминку, выбрать комфортный темп и не пытаться сразу бежать быстро. Главное регулярность и желание.
Уже завтра, 15 августа, в с. Максимиха на берегу Баргузинского залива пройдет VII международный марафон Чистый Байкал. На старт выйдут до 1700 участников.
Источник: Правительство Бурятии