В Курумкане прошел семинар по ментальному здоровью в рамках проекта Единой России «Старшее поколение»
В Курумкане более 40 представителей старшего возраста освоили приемы «Ментального фитнеса 60+», организованного в рамках федерального партийного проекта «Старшее поколение». Мероприятие прошло при поддержке Баира Гармаева, депутата Народного Хурала Республики Бурятия.
С теплыми словами приветствия к землякам обратились Николай Сахаров, председатель районного Совета депутатов и Жанна Буянтуева, руководитель Центра общения старшего поколения Социального фонда по Курумканскому району.
Цель семинара — помочь людям старшего возраста сохранять ясный ум и позитивное мышление. Участники освоили простые приемы, позволяющие лучше удерживать фокус внимания и быстрее запоминать нужную информацию. Практический формат позволил сразу попробовать все виды техник для включения в привычный распорядок дня. Перерыв с чаепитием позволил участникам отдохнуть и пообщаться в неформальной обстановке.
Отзывы участников семинара:
«Спасибо огромное! Я столько нового узнала. Оказывается, есть такие простые способы запоминать списки покупок или номера телефонов. Обязательно буду делать эти упражнения, особенно на внимание, а то иногда очки на голове ищу», — поделилась Очирма Бадмаевна.
«Очень душевная встреча. И польза, и общение. Тренер так все понятно и с юмором объясняла, что время пролетело незаметно. А чай со сладостями в перерыве — как будто дома побывали», — рассказал Дугар Яханович.
«Мне очень понравились упражнения на концентрацию. В нашем возрасте важно не давать мозгу лениться. Ухожу с прекрасным настроением и зарядом бодрости!» —отметила Буда-Ханда Раднаевна.