Наталья Соломинская рассказала как начать бегать и подготовиться к марафону
Наталья Соломинская рассказала как начать бегать и подготовиться к марафону
Накануне VII международного марафона Чистый Байкал Наталья Соломинская поделилась советами для тех, кто хочет начать бегать и сделать спорт частью своей жизни.
Наталья Соломинская мастер спорта по лёгкой атлетике, чемпионка СССР, России и мира, основатель и идейный вдохновитель международного марафона Чистый Байкал.
Вместе с ведущим Павлом Марюниным она показала, как правильно начать тренировку: сделать разминку, выбрать комфортный темп и не пытаться сразу бежать быстро. Главное регулярность и желание.
Уже завтра, 15 августа, в селе Максимиха на берегу Баргузинского залива состоится VII международный марафон Чистый Байкал. На старт выйдут до 1700 участников.
Телеканал АТВ выпустил специальный выпуск Спорт для всех, посвящённый бегу и подготовке к марафону. Вместе с Натальей Соломинской ведущий Павел Марюнин разобрал основные правила для тех, кто только начинает заниматься бегом.
До встречи на Чистом Байкале!