Лама из Бурятии поделился упражнением от боли в ногах
Настоятель Курумканского дацана Еши Намжил лама поделился простым упражнением от боли в ногах. Тренировка избавила его от судорог и воспаления седалищного нерва.
Боли мешали настоятелю сидеть за рулём, спать и долго находиться в одном положении. Сначала судороги случались раз в полтора-два месяца, но потом участились. Лечиться лама ездил на горячие источники. Боль отступала, но временно.
– Стоило простыть или застудить ноги – боли сразу возвращались. Так продолжалось 3-4 года. Но потом стали мёрзнуть ноги, особенно ниже щиколоток, даже летом. Я понял, что через несколько лет наступят большие проблемы. Стал искать решение, ведь терять подвижность означало бы просто катастрофу, – рассказал Олег Намжилов.
В интернете лама нашёл простое упражнение, которое можно выполнять в домашних условиях.
