Йога на площади Советов
Этим летом по вторникам и четвергам в 8:25 на лужайке площади Советов проходят занятия йогой.
Вход свободный – присоединиться может каждый, независимо от возраста и уровня подготовки.
Польза занятий на свежем воздухе:
свежий воздух насыщает организм кислородом, повышает уровень энергии и улучшает самочувствие;
солнечный свет способствует выработке витамина D, который важен для здоровья костей и иммунитета;
снижают уровень стресса, помогают расслабиться и восстановить внутреннее равновесие.
Возьмите с собой коврик или плед и бутылку воды. До встречи на летней йоге!
