Наталья Соломинская рассказала как начать бегать и подготовиться к марафону
Накануне VII международного марафона «Чистый Байкал» Наталья Соломинская поделилась советами для тех, кто хочет начать бегать и сделать спорт частью своей жизни.
Наталья Соломинская – мастер спорта по лёгкой атлетике, чемпионка СССР, России и мира, основатель и идейный вдохновитель международного марафона «Чистый Байкал».
Вместе с ведущим Павлом Марюниным она показала, как правильно начать тренировку: сделать разминку, выбрать комфортный темп и не пытаться сразу бежать быстро. Главное – регулярность и желание.
Уже завтра, 15 августа, в селе Максимиха на берегу Баргузинского залива состоится VII международный марафон «Чистый Байкал». На старт выйдут до 1700 участников.
Телеканал «АТВ» выпустил специальный выпуск «Спорт для всех», посвящённый бегу и подготовке к марафону. Вместе с Натальей Соломинской ведущий Павел Марюнин разобрал основные правила для тех, кто только начинает заниматься бегом.
До встречи на «Чистом Байкале»!
